Zimowe miesiące często stawiają nas przed wyzwaniem: jak nie stracić motywacji do treningu, kiedy za oknem chłód i ciemność?
Niska temperatura i krótkie dni potrafią skutecznie zniechęcić, ale odpowiednie podejście i dobre przygotowanie mogą sprawić, że ćwiczenia w zimie staną się przyjemnością, a nie obowiązkiem. Zapraszamy do przeczytania wpisu.
Natalia Wysocka
Trenerka personalna i pasjonatka zdrowego stylu życia
Z 8-letnim doświadczeniem w treningach funkcjonalnych i pasją do sportowej mody, Natalia łączy praktyczne porady treningowe z aktualnymi trendami w odzieży fitness. Jej misją jest inspirowanie kobiet do aktywności fizycznej, budowania pewności siebie i dbania o siebie z głową.