Blog

  • Odkryj zmysłową kolekcję Harmony

    Odkryj zmysłową kolekcję Harmony

    Zařazeno v: Blog, Odzież sportowa dla kobiet

    Ciesz się chwilami pełnymi kobiecości, komfortu i wyjątkowego designu dzięki naszej najnowszej kolekcji Harmony. Wykonana z delikatnej prążkowanej dzianiny, kolekcja ta łączy w sobie zmysłowość z funkcjonalnością, oferując trzy urocze kolory do wyboru: jasny beż, beż i klasyczną czerń. Różnorodność dla Twojego Stylu Znajdź coś dla siebie w naszej kolekcji Harmony, pełnej wyjątkowych elementów, które doskonale łączą funkcjonalność z estetyką. Bez względu na to, czy preferujesz intensywne...

    Číst dál
  • Rough Radical partnerem technicznym Wyzwania 365 Triathlon

    Rough Radical partnerem technicznym Wyzwania 365 Triathlon

    Zařazeno v: Blog, Odzież termoaktywna, Odzież sportowa, Odzież sportowa dla kobiet, Odzież sportowa dla mężczyzn, Odzież do biegania

    365 TRIATHLON to najdłuższe wyzwanie sportowe na świecie, a my wspieramy jego głównego bohatera oraz organizatorów akcji dostarczając profesjonalną odzież sportową marki Rough Radical w postaci bluz termoaktywnych, spodni oraz czapek wraz z logotypami. Z dumą informujemy, że zostaliśmy partnerem technicznym Wyzwanie - 365 Triathlon  podjętego przez Adrian Kostera - Ultra Triathlete  - polskiego triathlonisty, który jest rekordzistą świata na dystansie 5 x ironman i autorem najdłuższego...

    Číst dál
  • Czego nie robić w tygodniu startowym?

    Czego nie robić w tygodniu startowym?

    Zařazeno v: Blog, Odzież sportowa, Odzież sportowa dla mężczyzn, Odzież do biegania

    To czego NIE robić przed bieganiem, jest często ważniejsze od kwestii co robić. O przygotowaniach do biegu, czy rozgrzewce słyszał już prawie każdy. Jednak nawet najlepsze przygotowania mogą popsuć proste i niestety często popełniane błędy. O tym, czego nie robić przed starem przeczytacie poniżej.  Sauna jest dobra, ale nie przed startem O zaletach korzystania z sauny wiedzą wszyscy. Działa dobrze na układ krążenia, mięśnie, skórę, układ trawienny i odpręża. Wygląda jak idealny przepis na...

    Číst dál
  • RRazemwformie - dołącz do wyzwania!

    RRazemwformie - dołącz do wyzwania!

    Zařazeno v: Blog, Odzież sportowa

    Jeśli tu jesteś to oznacza, że kochasz sport i aktywny styl życia tak jak my! To świetnie, bo teraz masz okazję to udowodnić biorąc udział w naszym wyzwaniu na Instagramie. Zobacz, jakie to proste. Wyzwanie #RRazemwformie ma na celu promowanie codziennej aktywności. Taki tryb życia pozwala na podtrzymanie zdrowej i zgrabnej sylwetki, dlatego tak ważne jest, by na co dzień nie zapominać o chociażby małych aktywnościach. Jak się do tego zmotywować? Biorąc udział w naszym wyzwaniu.  Co trzeba...

    Číst dál
  • 5 prostych ćwiczeń na płaski brzuch dla każdego

    5 prostych ćwiczeń na płaski brzuch dla każdego

    Zařazeno v: Blog, Odzież termoaktywna, Odzież sportowa, Odzież sportowa dla kobiet

    Płaski brzuch to cel wielu osób, które prowadzą aktywny styl życia. Jest to symbol zdrowia, energii i dobrego samopoczucia, który sprawia, że czujemy się pewniej siebie, zwłaszcza latem. Widoczny płaski brzuch to także efekt wytrwałości, systematyczności i odpowiednich działań, które wspierają naszą sylwetkę. Niezależnie od tego, czy jesteś już doświadczoną zawodniczką fitness, czy dopiero rozpoczynasz swoją przygodę z aktywnością fizyczną, poniższy artykuł dostarczy Ci inspiracji i...

    Číst dál
  • 5 najlepszych ćwiczeń na smukłe uda

    5 najlepszych ćwiczeń na smukłe uda

    Zařazeno v: Blog, Odzież sportowa, Odzież sportowa dla kobiet

    Nasze nogi każdego dnia wykonują tysiące ruchów – od prostego wstawania z łóżka po intensywne treningi. Nic więc dziwnego, że chcemy, by wyglądały smukło, jędrnie i zdrowo. Smukłe uda to nie tylko cel estetyczny – ich wzmocnienie przynosi realne korzyści dla naszego zdrowia i samopoczucia. W dzisiejszym artykule podpowiemy, jak zadbać o tę część ciała poprzez regularny trening i... odpowiednio dobrane legginsy damskie, które dodatkowo podkreślą efekty naszej pracy, zapraszamy! Dlaczego warto...

    Číst dál
  • Czego nie robić na miesiąc przed startem?

    Czego nie robić na miesiąc przed startem?

    Zařazeno v: Blog, Odzież do biegania

    Nie kombinuj Wszystko można streścić do tej prostej rady. Ostatnie 3-4 tygodnie to nie jest czas na nic nowego. Bazuj na sprawdzonym treningu i wcześniej już obranej drodze. Jeśli kiepsko radzisz sobie ze stresem to w miarę zbliżania się ważnego dnia, możesz robić niepotrzebne i nerwowe ruchy. Nie słuchaj doradców, nie zmieniaj stylu życia, trenuj spokojnie w takim samym schemacie jak do tej pory. Zaplanuj wszystko z wyprzedzeniem, bo w ostatnich dniach stres może podsuwać ci pomysły, które...

    Číst dál
  • Rough Radical partnerem technicznym 7. PKO Biegu Charytatywnego

    Rough Radical partnerem technicznym 7. PKO Biegu Charytatywnego

    Zařazeno v: Blog, Odzież do biegania

    Już 23 września po raz siódmy w 12 miastach Polski uczestnicy wydarzenia PKO Bieg Charytatywny ponownie będą pokonywać kolejne kilometry w szczytnym celu. Z dumą informujemy, że marka Rough Radical została partnerem technicznym tej edycji wydarzenia. Każdy, kto zdecyduje się na wzięcie udziału w biegu, w swoim pakiecie startowym otrzyma koszulkę naszej produkcji, przygotowaną specjalnie na tę imprezę sportową. Czym jest wydarzenie PKO Bieg Charytatywny? PKO Bieg Charytatywny to bieg...

    Číst dál
  • Jak robić długie wybiegania?

    Jak robić długie wybiegania?

    Zařazeno v: Blog, Odzież do biegania

    Jeśli przygotowujesz się do maratonu, to jednym z najważniejszych treningów będzie dla Ciebie długie wybieganie. Ten trening rodzi zawsze wiele pytań. Jak szybko biegać? Jak często? Ile kilometrów? Biegać na czas, czy na dystans? O tym, jak biegać je efektywnie, z mojej perspektywy, przeczytasz poniżej.  Czym jest długie wybieganie Wybieganie, long, długie wybieganie. To najczęściej stosowane nazwy treningu, który ma za zadanie przygotować nas wydolnościowo, ale także mentalnie, do trudów...

    Číst dál
  • Jak biegać podczas urlopu?

    Jak biegać podczas urlopu?

    Zařazeno v: Blog, Odzież do biegania

    Urlop to przede wszystkim czas na odpoczynek od obowiązków. Dotyczy to także reżimu treningowego. W trakcie wyjazdu warto odpocząć od trzymania się kilometrażu i założonego tempa. Jednocześnie wyjazd to dobry moment na swobodne bieganie z walorami turystycznymi. Taki lekki trening pozwoli też na płynne wejście w trening po powrocie do domu. Poniżej przeczytasz jak zaplanować urlop, by biegowo wynieść z niego najwięcej korzyści.  Najlepsza pora na urlop Z punktu widzenia docelowego startu...

    Číst dál
  • Run Radical - Biegaj na własnych zasadach

    Run Radical - Biegaj na własnych zasadach

    Zařazeno v: Blog, Odzież sportowa dla mężczyzn, Odzież do biegania

    Przygotuj się na zmianę w bieganiu z kolekcją Run Radical! Kolekcja biegowa Run Radical to prawdziwa motywacja dla wszystkich biegaczy, pragnących przełamać swoje ograniczenia i pokonać słabości. Niezależnie od tego, czy jesteś amatorem czy doświadczonym profesjonalistą, kolekcja marki Rough Radical jest skierowana do Ciebie. Pracując nad nią dobrze zrozumieliśmy, że prawdziwa siła i sukces pochodzą z odwagi, wytrwałości i innowacyjności. Dlatego stworzyliśmy produkty, które nie tylko...

    Číst dál
  • Jak legginsami można podkreślić sylwetkę?

    Jak legginsami można podkreślić sylwetkę?

    Zařazeno v: Odzież sportowa dla kobiet

    Kobiety uwielbiają aktywność fizyczną nie bez powodu - regularny trening wpływa na poprawę zdrowia, kondycji oraz ogólnego samopoczucia. Wiedzą również, że odpowiednio dobrany strój sportowy może również pomóc podkreślić atuty wypracowanej sylwetki. W tym artykule podpowiadamy jakie elementy należy wziąć pod uwagę przy wyborze legginsów sportowych, aby korzystnie podkreślić atuty figury, w tym efekt push up, lampasy modelujące oraz pas, który wysmukla brzuch. Legginsy z efektem push up Efekt...

    Číst dál