Ciesz się chwilami pełnymi kobiecości, komfortu i wyjątkowego designu dzięki naszej najnowszej kolekcji Harmony. Wykonana z delikatnej prążkowanej dzianiny, kolekcja ta łączy w sobie zmysłowość z funkcjonalnością, oferując trzy urocze kolory do wyboru: jasny beż, beż i klasyczną czerń. Różnorodność dla Twojego Stylu Znajdź coś dla siebie w naszej kolekcji Harmony, pełnej wyjątkowych elementów, które doskonale łączą funkcjonalność z estetyką. Bez względu na to, czy preferujesz intensywne...
Blog
-
Odkryj zmysłową kolekcję HarmonyRead more -
Rough Radical partnerem technicznym Wyzwania 365 TriathlonRead more365 TRIATHLON to najdłuższe wyzwanie sportowe na świecie, a my wspieramy jego głównego bohatera oraz organizatorów akcji dostarczając profesjonalną odzież sportową marki Rough Radical w postaci bluz termoaktywnych, spodni oraz czapek wraz z logotypami. Z dumą informujemy, że zostaliśmy partnerem technicznym Wyzwanie - 365 Triathlon podjętego przez Adrian Kostera - Ultra Triathlete - polskiego triathlonisty, który jest rekordzistą świata na dystansie 5 x ironman i autorem najdłuższego...
-
Czego nie robić w tygodniu startowym?Read moreTo czego NIE robić przed bieganiem, jest często ważniejsze od kwestii co robić. O przygotowaniach do biegu, czy rozgrzewce słyszał już prawie każdy. Jednak nawet najlepsze przygotowania mogą popsuć proste i niestety często popełniane błędy. O tym, czego nie robić przed starem przeczytacie poniżej. Sauna jest dobra, ale nie przed startem O zaletach korzystania z sauny wiedzą wszyscy. Działa dobrze na układ krążenia, mięśnie, skórę, układ trawienny i odpręża. Wygląda jak idealny przepis na...
-
RRazemwformie - dołącz do wyzwania!Read moreJeśli tu jesteś to oznacza, że kochasz sport i aktywny styl życia tak jak my! To świetnie, bo teraz masz okazję to udowodnić biorąc udział w naszym wyzwaniu na Instagramie. Zobacz, jakie to proste. Wyzwanie #RRazemwformie ma na celu promowanie codziennej aktywności. Taki tryb życia pozwala na podtrzymanie zdrowej i zgrabnej sylwetki, dlatego tak ważne jest, by na co dzień nie zapominać o chociażby małych aktywnościach. Jak się do tego zmotywować? Biorąc udział w naszym wyzwaniu. Co trzeba...
-
5 prostych ćwiczeń na płaski brzuch dla każdegoRead morePłaski brzuch to cel wielu osób, które prowadzą aktywny styl życia. Jest to symbol zdrowia, energii i dobrego samopoczucia, który sprawia, że czujemy się pewniej siebie, zwłaszcza latem. Widoczny płaski brzuch to także efekt wytrwałości, systematyczności i odpowiednich działań, które wspierają naszą sylwetkę. Niezależnie od tego, czy jesteś już doświadczoną zawodniczką fitness, czy dopiero rozpoczynasz swoją przygodę z aktywnością fizyczną, poniższy artykuł dostarczy Ci inspiracji i...
-
5 najlepszych ćwiczeń na smukłe udaRead moreNasze nogi każdego dnia wykonują tysiące ruchów – od prostego wstawania z łóżka po intensywne treningi. Nic więc dziwnego, że chcemy, by wyglądały smukło, jędrnie i zdrowo. Smukłe uda to nie tylko cel estetyczny – ich wzmocnienie przynosi realne korzyści dla naszego zdrowia i samopoczucia. W dzisiejszym artykule podpowiemy, jak zadbać o tę część ciała poprzez regularny trening i... odpowiednio dobrane legginsy damskie, które dodatkowo podkreślą efekty naszej pracy, zapraszamy! Dlaczego warto...
-
Czego nie robić na miesiąc przed startem?Read moreNie kombinuj Wszystko można streścić do tej prostej rady. Ostatnie 3-4 tygodnie to nie jest czas na nic nowego. Bazuj na sprawdzonym treningu i wcześniej już obranej drodze. Jeśli kiepsko radzisz sobie ze stresem to w miarę zbliżania się ważnego dnia, możesz robić niepotrzebne i nerwowe ruchy. Nie słuchaj doradców, nie zmieniaj stylu życia, trenuj spokojnie w takim samym schemacie jak do tej pory. Zaplanuj wszystko z wyprzedzeniem, bo w ostatnich dniach stres może podsuwać ci pomysły, które...
-
Rough Radical partnerem technicznym 7. PKO Biegu CharytatywnegoRead moreJuż 23 września po raz siódmy w 12 miastach Polski uczestnicy wydarzenia PKO Bieg Charytatywny ponownie będą pokonywać kolejne kilometry w szczytnym celu. Z dumą informujemy, że marka Rough Radical została partnerem technicznym tej edycji wydarzenia. Każdy, kto zdecyduje się na wzięcie udziału w biegu, w swoim pakiecie startowym otrzyma koszulkę naszej produkcji, przygotowaną specjalnie na tę imprezę sportową. Czym jest wydarzenie PKO Bieg Charytatywny? PKO Bieg Charytatywny to bieg...
-
Jak robić długie wybiegania?Read moreJeśli przygotowujesz się do maratonu, to jednym z najważniejszych treningów będzie dla Ciebie długie wybieganie. Ten trening rodzi zawsze wiele pytań. Jak szybko biegać? Jak często? Ile kilometrów? Biegać na czas, czy na dystans? O tym, jak biegać je efektywnie, z mojej perspektywy, przeczytasz poniżej. Czym jest długie wybieganie Wybieganie, long, długie wybieganie. To najczęściej stosowane nazwy treningu, który ma za zadanie przygotować nas wydolnościowo, ale także mentalnie, do trudów...
-
Jak biegać podczas urlopu?Read moreUrlop to przede wszystkim czas na odpoczynek od obowiązków. Dotyczy to także reżimu treningowego. W trakcie wyjazdu warto odpocząć od trzymania się kilometrażu i założonego tempa. Jednocześnie wyjazd to dobry moment na swobodne bieganie z walorami turystycznymi. Taki lekki trening pozwoli też na płynne wejście w trening po powrocie do domu. Poniżej przeczytasz jak zaplanować urlop, by biegowo wynieść z niego najwięcej korzyści. Najlepsza pora na urlop Z punktu widzenia docelowego startu...
-
Run Radical - Biegaj na własnych zasadachRead morePrzygotuj się na zmianę w bieganiu z kolekcją Run Radical! Kolekcja biegowa Run Radical to prawdziwa motywacja dla wszystkich biegaczy, pragnących przełamać swoje ograniczenia i pokonać słabości. Niezależnie od tego, czy jesteś amatorem czy doświadczonym profesjonalistą, kolekcja marki Rough Radical jest skierowana do Ciebie. Pracując nad nią dobrze zrozumieliśmy, że prawdziwa siła i sukces pochodzą z odwagi, wytrwałości i innowacyjności. Dlatego stworzyliśmy produkty, które nie tylko...
-
Jak legginsami można podkreślić sylwetkę?Read moreKobiety uwielbiają aktywność fizyczną nie bez powodu - regularny trening wpływa na poprawę zdrowia, kondycji oraz ogólnego samopoczucia. Wiedzą również, że odpowiednio dobrany strój sportowy może również pomóc podkreślić atuty wypracowanej sylwetki. W tym artykule podpowiadamy jakie elementy należy wziąć pod uwagę przy wyborze legginsów sportowych, aby korzystnie podkreślić atuty figury, w tym efekt push up, lampasy modelujące oraz pas, który wysmukla brzuch. Legginsy z efektem push up Efekt...